1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डोरी मछली को पैन में फ्राई करें
पैन फ्राई डोरी फिश एक स्वादिष्ट और सरल डिश है जो डोरी फिश की हल्की, फ्लेकी बनावट को मनाती है, जो अक्सर एशियाई भोजन में प्रिय है। सुनहरे रंग के लिए पैन में सीक्रेट किया जाता है, इसमें नमक, कालीमिर्च, और लहसुन की हल्की खुशबू समाहित है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश हृदय के स्वास्थ्यकर लाभ प्रदान करती है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। ताजा नींबू के रस और चमकदार सब्जियों के साथ परोसा जाता है, यह बस एक भोजन नहीं है; यह एक पूरी अनुभव है जो आपकी मेज़ पर स्वाद और पोषण लेकर आता है। हर एक चबाकर ओशन का ताजा स्वाद लें!
