1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
400.0
कैलोरी
40.0
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
24
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40.0 g | 80% | |
| विटामिन डी | 640.0 mcg | 3200% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About पैन फ्राइड सैल्मन
सेंज़न में नमक, काली मिर्च और हल्की नींबू की खुशबू के साथ आम तौर पर इस डिश को चटपटा बनाया जाता है, जिससे मछली के प्राकृतिक स्वाद को उजागर किया जाता है। यह खाना एक कुरकुरी टेक्सचर लाते है और भीतर मीठा और जूसी रखते है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, पैन-फ्राइड सैल्मन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; बलंसडाइट के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। इसे एक पूरे भोजन के लिए जानदार सब्जियों के साथ ले।
