1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.7 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 5.4 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 107.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 76.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.5 g | 77% | |
| विटामिन डी | 876.9 mcg | 4384% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 569.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
टवा पर तला हुआ साल्मन फाइलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जो ताजा साल्मन के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करती है, जो सुनहरे स्वर्णिम कोरस्ट के साथ पूरी तरह से सेअर किया गया है। यह लोकप्रिय प्रमुख विधा विभिन्न रसोई शैलियों से प्रेरित है, विशेष रूप से मध्यावधि और एशियाई, जहां समुद्री भोजन मुख्य भूमिका निभाता है। हार्ट-स्वस्थ्य ओमेगा-3 वसा, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह डिश दिमाग स्वास्थ्य का समर्थन करती है और शारीरिक सूजन को कम करती है। बस जैतून का तेल का एक बूंद, लहसुन का थोड़ा, और नींबू का एक बूंद, सतत रूप से रंगदार स्वाद अंधेरे हो जाते हैं, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनाता है। इसे हरे सलाद के बिस्तर पर सर्व किया जा सकता है या भूने हुए सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है एक संतुलित, स्वादिष्ट भोज के लिए!