1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 395.2 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 388.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॅन फ्राइड अंडे की सफेदियां
पैन फ्राइड एग व्हाइट्स एक हल्की और फ्लफी डिश हैं जो अंडे के शुद्धतम हिस्से से बनाई गई हैं, जो एक स्वस्थ नाश्ता या बिना कमी के लिए उत्तम हैं। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाले इनका स्वाद जोश, मसाले या सब्जियों के साथ फ्लेवरिंग किया जा सकता है जो अतिरिक्त पोषण के लिए है। सहज रूप से कैलोरी और वसा में कमी वाले एग व्हाइट्स प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर हैं, जो उन्हें एक ऐसा चयन बनाता है जो अपनी दुबले आहार की तलाश में है। इनका त्वरित पकाने का समय आसान तैयारी के लिए अनुमति देता है, जो एक संतुष्ट करने वाला भोजन प्रदान करता है जो आपके फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करता है। इन्हें अकेले में या सलाद और रैप्स के स्वादिष्ट अतिरिक्त के रूप में आनंद लें!
