1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 307.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अण्डा पेन
पैन अंडा एक दिलचस्प मिश्रण डिश है जो पारंपरिक भारतीय व्यंजनों की प्रसन्नता और अंडों के पूर्णता वाले लाभ को साथ में लाती है। यह मसालेदार मिठासी डिश सही रूप से मसालों से भरे हुए अंडे प्रस्तुत करती है, जिन्हें ताजा सब्जियों और सुगंधित मसालों के मेल में मिलाया गया है, सब कुछ एक मुलायम, पैन-पकाए अंडे में लपेटा है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पैन अंडा एक संतोषजनक और ऊर्जावान भोजन विकल्प प्रदान करती है। जबकि इसमें स्वाद भरे हुए होते हैं और चीज़ या तेल जैसी चीज़ों के साथ विलसित किया जा सकता है, आप तेल की न्यूनतम उपयोग करने और सब्जियों को बढ़ाने से एक स्वस्थ संस्करण का आनंद ले सकते हैं। किसी भी भोजन के लिए उत्तम, पैन अंडा आपके दिन को प्रेरित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
