1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीज़़ा का रोटी
पान डे मेसा एक पारंपरिक फिलिपीनो ब्रेड है, जो अक्सर नाश्ते में या स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है। यह सिंपल सामग्रियों जैसे मैदा, चीनी, खमीर और दूध से बना होता है, यह नरम, थोड़ा मीठा है, और कॉफ़ी या मक्खन के साथ मिलाने के लिए पूर्ण है। यह प्यारा रोल फिलीपीनो होम कुकिंग की गर्माहट को दर्शाता है, इसकी जड़ें स्पेनिश प्रभाव तक वापस जाती है। जबकि यह एक सुखद स्वाद प्रदान करता है, तो ध्यान रखें कि यह कार्बोहाइड्रेट्स में अमीर है, इसलिए इसे मात्रावाद से आनंद लें। चाहे तोस्टेड हो या ताजा, पान डे मेसा फिलीपींस का स्वाद लेकर आता है जो आपको और भी अधिक कराहट महसूस करने पर मजबूर कर देगा!
