1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 47.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के का रोटी
पान दे एलोट एक मधुर मेक्सिकन स्वाद का विशेष अनाज है जिसे मीठे मक्के, आटा, अंडे, दूध, और चीनी से बनाया जाता है। मेक्सिको के दिल से उत्पन्न, यह गीला और स्वादिष्ट मक्के केक अक्सर मिठाई या नाश्ता स्नैक के रूप में आनंद लेने के लिए होता है। जबकि यह मक्के के कारण ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है, तो यह मिष्टी में उच्च शर्करा के रूप में हो सकता है। हालांकि, मक्के की प्राकृतिक मिठास एक पौष्टिक मोड़ जोड़ती है, रेशे और महत्वपूर्ण विटामिन्स प्रदान करती है। चाहे तो आप इसे मलाई के साथ गरम गरम स्वादनुसार संतुष्ट कर सकते हैं या सादा स्वाद निकाल सकते हैं, पान दे एलोट हर एक चबाने में परंपरा का एक सुखद स्वाद है।
