दलिया का आटा

दलिया का आटा

Grain

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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590.6
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
106.3
कार्बोहाइड्रेट्स
8.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
590.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.3 g 10%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 944.9 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 106.3 g 38%
आहारी फाइबर 14.2 g 50%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 118.1 mg 9%
आयरन 5.9 mg 32%
पोटैशियम 472.4 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

73.9%
13.1%
13.0%
फैट: 74 cal (13.0%)
प्रोटीन: 75 cal (13.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 425 cal (73.9%)

About दलिया का आटा

पैन सेंटेनो हसेंडाडो एक स्वादिष्ट, पारंपरिक यूरोपीय बेकिंग से है जोवी हुआ राई ब्रेड है। पूरे अनाज खाने की मकई के आटे से निर्मित, इसमें एक धनी, दलचीनी स्वाद और एक घना, संतुष्ट कसता है। फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ अन्न संपार्शिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको देर तक भरपूर अहसास कराने में मदद करता है। यह किसी भोजन के लिए काफी अनुकूल है, सैंडविच या सूप्स और सलाद के साथ साइड के रूप में पूर्ण है। इसके प्लस, इसकी कम ग्लूटेन सामग्री इसे उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनाती है जिन्हें इनकम सीमा को कम करना है। पैन सेंटेनो हसेंडाडो का आसली स्वाद एन्जॉय करें और अपने स्वस्थ भोजन अनुभव को ऊँचा उठाएँ!