1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.7 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 107.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 115.4 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.5 g | 77% | |
| विटामिन डी | 876.9 mcg | 4384% | |
| कैल्शियम | 23.1 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 692.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैन-सीर्ड सैल्मन विद स्किन
त्वचा वाला पैन-गर्म सालमन एक स्वादिष्ट सरल व्यंजन है जो ताजा सालमन के समृद्ध स्वाद को पूर्णत: प्रदर्शित करता है। तटीय खाद्यान की स्थापना से उत्पन्न, यह पारंपरिक तैयारी ताजा धमाकेदार, रुचिकर त्वचा को उभारती है, जबकि नरम मांस एक मक्खनी संरचना प्रदान करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। मौसमी सब्जी या हल्की सलाद के साथ जोड़कर, यह व्यंजन केवल संतुष्टिप्रद ही नहीं है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पूर्णत: विकल्प भी है। एक पाकीय अनुभव के लिए प्रेरित करने वाली प्रादर्थ की विडंबना में जितना पोषक है, उतना ही यादगार है।
