1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1481.0 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.1 mg | 10% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 1261.9 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पाल्मीटो
पाम्बा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जो कुछ खास ताड़ पेड़ों के हृदय से उगाई जाती है, विशेषकर डर्ब पॉम की. मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह विशेष सब्जी अक्सर सलाद, स्टर फ्राई और पारंपरिक व्यंजनों में मुख्य घटक के रूप में प्रदर्शित होती है। मुख्य विटामिन, खनिज और कैलोरी में निचली, पाम्बा आहारिक फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर है, जिससे यह आपकी भोजन में एक स्वस्थ योगदान बनती है। चाहे ताजा या केन में स्वाद लिए जाए, पाम्बा एक बहुमुखी घटक है जो किसी भी व्यंजन को महसूस करते हुए स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।
