1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.0 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 14.2 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताड़ का तेल स्टू - (Taad ka tel stew)
पाम ऑयल स्टू एक धनी और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो पश्चिम अफ़्रीकी भोजन परंपराओं में गहराई से निवास करता है। इस पौष्टिक स्टू में पाम ऑयल का उपयोग किया जाता है जिसमें मुर्गी या मछली जैसे प्रोटीन्स और टमाटर, मिर्च और प्याज़ जैसे चटपटे सब्जियाँ शामिल हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, पाम ऑयल एक अनूठे स्वाद को जोड़ता है जबकि स्वस्थ फैट्स का स्रोत प्रदान करता है। हालांकि, इस व्यंजन का सीमित मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी में अधिक हो सकता है। पाम ऑयल स्टू का गर्मी और परंपरा का अनुभव करें, एक पोषण से भरपूर और संतोषजनक भोजन जो एफ्रीकन होम कुकिंग की मूल स्वाद आपके मेज़ पर लाता है।
