1 serving (145 grams) contains 194 calories, 3.8 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2.9 mg | 0% | |
| सोडियम | 195.8 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 24.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.1 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 2537.5 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पाम हार्ट्स
पाम हार्ट्स, खजूर के पेड़ों के नरम अंदरूनी ऊंचे, अपने नाजूक स्वाद और क्रंची सांविधानिकता के लिए प्रसिद्ध हैं। अक्सर लैटिन अमेरिकन और एशियाई व्यंजनों में पाए जाने वाले ये उपयुक्त तत्व सलाद, टाको या स्टर-फ्राई में आनंद लेने के लिए हैं। फाइबर में भरपूर और कैलोरी में कम, ये आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान हैं, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर। उनके विशेष स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, पाम हार्ट्स आपके तालियों के लिए एक ट्रॉपिकल स्पर्श लाते हैं!
