1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुलाव
पुलाव एक जीवंत वन-पॉट डिश है जो पश्चिम अफ्रीका और भारत की समृद्ध रसोई विरासत से आती है। यह स्वादिष्ट मिश्रण अरोमेटिक मसाले, समृद्ध बासमती चावल, और कई तरह की सब्जियों का समन्वय करता है, जिसमें कभी-कभी कोमल मांस या दाल भी शामिल होती है। पुलाव में पोषक तत्व से भरपूर है, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक संतुलित आहार को प्रोत्साहित भी करता है, जिसमें फाइबर और आवश्यक विटामिन्स होते हैं। मसाले गहराई और सुगंध जोड़ते हैं, जबकि सब्जियां बाधा और रंग योग्यता योगदान करती हैं। इस पूरे करियर के नौकरी में इस समृद्ध डिश का आनंद लें जो संस्कृतियों को साथ लाने वाला एक पोषक भोजन है, जिससे साबित होता है कि स्वस्थ भोजन संतुष्टिप्रद और स्वादिष्ट दोनों हो सकता है।
