1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पलात्स्चिंकेन
पलाट्शिंकेन सुंदर पतली पैंकेक हैं जो केंद्रीय यूरोप से आते हैं, खासकर ऑस्ट्रिया और हंगरी में लोकप्रिय हैं। एक सरल बैटर से बनाए जाते हैं जिसमें मैदा, अंडे, दूध, और थोड़ा नमक होता है, ये बदलने के योग्य क्रेप्स कई प्रकार के मीठे या तीखे सामग्री से भरे जा सकते हैं। सामान्य भराव में फल प्रिजर्व्स, चॉकलेट, या पनीर शामिल हो सकते हैं, जो इन्हें किसी भी समय के लिए एक स्वादिष्ट उपहार बना देते हैं। जबकि ये एक सांत्वनादायक लुफ्तदार आनंद प्रदान करते हैं, आप निर्दोष रखने के लिए ताजा फल या दही जैसे स्वस्थ भराव का भी चुनाव कर सकते हैं। पूरी तरह से हल्का और अविश्वसनीय रूप से व्यापक, पलाट्शिंकेन एक वाणिज्य खजाना है जिसे खोजने लायक है।
