1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक मशरूम
पालक मशरूम एक जीवंत व्यंजन है जो ताजा पालक और रसद मशरूम को मिलाकर बनाया जाता है, जिसे भारतीय व्यंजन में प्रशंसा की जाती है। स्वाद से भरपूर, इसमें जीरा और गरम मसाले जैसे मसालों का मिश्रण है, जो एक समृद्ध और सुगंधित अनुभव बनाता है। पोषण से भरपूर, पालक मशरूम विटामिन ए और सी, आयरन, और एंटीऑक्सीडेंट्स से युक्त होता है, जबकि यह कैलोरी में कम होता है। यह आनंददायक भोजन न केवल आपके स्वाद बुद्धि को प्रलोभित करता है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाता है। इस स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजन का आनंद एक पूर्ण साइड या अकेला शाकाहारी आनंद के रूप में उठाएं!
