1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक चटनी
पालक चटनी एक जीवंत हरा चटनी है जो ताजा पालक, हरी मिर्च, अदरक, और सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनती है। भारतीय रसोई से उत्पन्न, यह चटनी किसी भी खाने में स्वाद से भरपूर एक आनंदमय स्वाद लाती है। पालक में पोषक तत्वों से भरपूर है, जैसे कि लोहे, विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट्स, जो पालक चटनी को एक हार्ट-हेल्दी विकल्प बनाते हैं। इसकी तेज मिर्ची वाली टिक विभिन्न व्यंजनों के लिए एक डिप, स्प्रेड, या सॉस के रूप में उत्कृष्ट है, जिससे स्वाद और पोषण दोनों में वृद्धि होती है। इसलिए, इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद साथी के साथ अपने भोजन अनुभव को उत्कृष्ट बनाएँ!
