1 serving (12 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 2.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 456 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 256.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकोड़ा
पकोड़े भारतीय नाश्ते होते हैं जो सब्जियों, मांस या पनीर से बनाए जाते हैं, जो एक स्वादपूर्ण चने के आटे के बैटर में डुबोकर सुनहरे और कुरकुरे होने तक गहरे तेल में तले जाते हैं। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होकर, ये मसालेदार टुकड़े अक्सर जीरा, हल्दी, और मिर्च जैसे मसालों से गर्म किए जाते हैं, जिससे वे असहनीय हो जाते हैं। जबकि ये स्वाद की झलक प्रदान करते हैं, उनकी गहरी तलने कि प्रक्रिया ने यह मतलब एड करना है कि वे कैलोरी में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, जब पालक या फूल गोभी जैसे पौष्टिक तत्वों से भरे जाते हैं, तो वे कुछ स्वास्थ्य लाभ का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं। चटनी के साथ मेल करने के लिए सही, पकोड़े किसी भी खाने के शौकीन के लिए एक परीक्षण करने योग्य विकल्प हैं!
