1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पक् चोई सलाद
पाकचोई सलाद एक जीवंत व्यंजन है जो मुलायम पाकचोई पत्तियों को मुख्य रूप से दर्शाता है, जिसे बोक चॉय भी कहा जाता है, और आपकी प्लेट पर एक दिलचस्प क्रंच लाता है। पूर्वी एशियाई व्यंजन से आयात किया गया, यह सलाद अक्सर ताजा सामग्रियों जैसे ताज़ा खीरे, रसीले चेरी टमाटर, और एक बुआई के बिज के घुंघरू की बूँदों के साथ फीचर होता है। हल्के सोया या तिल के ड्रेसिंग के साथ चिपकाया गया, यह पहुंच तथा संतुष्ट करने वाला है। विटामिन ए, सी, और के के साथ, साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह सलाद केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ भी है, इसे किसी भी भोजन का उत्तम अंश या हल्की नाश्ता के रूप में बनाने का एक सही विकल्प बनाता है। आज ही पाकचोई सलाद का पूर्णता से भरपूर लाभ उठाएं!
