1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्टेट मूकिट
पैस्टेट मूयकुट एक दख़ते करके पनीर-भूने वेनडेस होते हैं, जो फिनलैंड का एक पारंपरिक डिश है। ये छोटे स्वीटजल मछली को पूर्णतः मसाले लगाकर तैयार किया जाता है और अक्सर एक तरह के ताज़े आलू और लिंगनबेरी सॉस के साथ परोसा जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, ये प्रोटीन का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करते हैं, जो इन्हें एक पौष्टिक विकल्प बनाते हैं। जबकि इन्हें तला जाता है, स्नायु दोनों से तुलना करके इन्हे ज्यादा हल्का बनाने के लिए कम तेल का उपयोग किया जाता है। इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें फिनिश खाने का अनूठा स्वाद, जो संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है।
