1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
636 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1176 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117.6 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 6.5 g | 23% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 21.6 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 8.6 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेन मरी
पेन मरी एक आनन्दमय फ्रेंच फ्लैटब्रेड है, जिसे पारंपरिक रूप से सादे सामग्री जैसे आटा, पानी, और नमक से बनाया जाता है। ब्रिटेनी की सुंदर क्षेत्र से उत्पन्न होता हुआ, यह देहाती रोटी एक अद्वितीय एयरी टेक्सचर और सुनहरा संधि दिखाता है। अक्सर गरमागरम सर्व किया जाने वाला, पेन मरी उपरान्त चीज़, स्प्रेड्स के साथ या मसालेदार टॉपिंग्स के आधार के रूप में सही है। जबकि यह एक स्वादिष्ट खास्ता है, इसे कम मात्रा में ही आनंद लेना महत्वपूर्ण है इसके कार्ब सामग्री के कारण। प्रत्येक बाइट के साथ, फ्रांस के मौलिक स्वाद का आनंद लें, जो आपके भोजन अनुभव में सुख और स्वाद लाता है।
