राई रोटी

राई रोटी

Grain

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (50 grams) contains 115 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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575
कैलोरी
15
प्रोटीन
120
कार्बोहाइड्रेट्स
3.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
575
% दैनिक मान*
कुल फैट 3.8 g 4%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1125 mg 48%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 120 g 43%
आहारी फाइबर 12.5 g 44%
शुगर्स 5 g
प्रोटीन 15 g 30%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 62.5 mg 4%
आयरन 6.2 mg 34%
पोटैशियम 415 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

83.6%
10.4%
6.0%
फैट: 34 cal (6.0%)
प्रोटीन: 60 cal (10.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 480 cal (83.6%)

About राई रोटी

पैन द शीगल एक देवदार राई ब्रेड है, जो फ्रांसीसी व्यंजन से गहराई से जुड़ा हुआ है। पूरे कण राई आटा, पानी, नमक, और एक प्राकृतिक लीवन से बनाया जाता है, यह ब्रेड एक घना, मजबूत बनावट और थोड़ा तीखा स्वाद दिखाता है। पोषण ऊर्जा और आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देता है और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करता है। सफेद ब्रेड की तुलना में, इसका कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स उसे धारित रखने के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। सूप, स्टू, या सिर्फ मक्खन और पनीर के साथ स्वास्थ्यवर्धक आनंद के लिए पैन द शीगल का आनंद लें।