1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50 mg | 16% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 30 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेन औ लेट
पैन ओ लेत एक नरम, थोड़ी मीठी फ्रेंच ब्रेड है जिसे "दूध वाला ब्रेड" अनुवादित किया जाता है। इसे आसान सामग्रियों जैसे की मैदा, दूध, चीनी, और खमीर से बनाया जाता है, जिसमें एक धनी, मुलायम क्रम्ब और एक नाजुक सुनहरी खस्ता होती है। फ्रांस से उत्पन्न होने वाली यह प्रिय नास्ता अक्सर नाश्ते या एक टपकन के रूप में मज़े से लिया जाता है। जबकि यह एक सान्वी खाद्य स्रोत प्रदान करता है और एक आरामदायक दिन की शुरुआत हो सकता है, तो यह चीनी में उच्च है और फाइबर में कम है। मक्खन या जैम के साथ मिलाने के लिए पैन ओ लेत एक स्वादिष्ट रोमांच है जिसे मात्रामे में सुखाना सबसे अच्छा है।
