1 serving (300 grams) contains 507 calories, 28.6 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.2 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 4.5 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 2.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.2 mg | 26% | |
| सोडियम | 1768.8 mg | 76% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 22.9 g | 45% | |
| विटामिन डी | 9.6 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 302.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पाएला
पाएला एक जीवंत स्पेनिश चावल की डिश है जो वालेंसिया क्षेत्र से है। पारंपरिक रूप से एक चौड़े, सतही कढ़ाई में पकाया जाता है, इसमें सुगंधित केसर से भरें चावल को समुचित समुदाय समुद्रीखाद्य, चिकन, खरगोश, और रंगीन सब्जियों की एक खुशबूदार मिश्रण के साथ मिलाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पाएला एक संतुलित भोजन प्रस्तुत करता है जो ताजा सामग्री के साथ तैयार किया जा सकता है। हालांकि, तेलों और कभी-कभी आनंद देने वाली टॉपिंग्स के योगदान से कैलोरी बढ़ सकती है। प्रत्येक घोंसा मध्येते मेदितेरेनियन रसोई के दिल के माध्यम से एक यात्रा है, पाएला एक मात्र व्यंजन ही नहीं, बल्कि एक अनुभव है।
