1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पद्दू
पड्डू एक प्रिय साउथ इंडियन डिश है, जो अक्सर एक नमकीन नाश्ता या ब्रेकफास्ट के रूप में आनंदित होता है। ये फ्लफी, बाईट-साइज़ चावल केक फर्मेंटेड चावल और उड़द दाल के बैटर से बनाए जाते हैं, जिन्हें आम तौर पर हरी मिर्च, अदरक, और करी पत्तों जैसी सामग्रियों से स्वादित किया जाता है। कर्नाटक से प्रारंभ करके, पड्डू विशेष पैन में बनाए जाते हैं जिससे उन्हें बाहरी परत कुरकुरी रहती है जबकि अंदर से मुलायम रहते हैं। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जिसे सब्जियों के साथ आसानी से कस्टमाइज किया जा सकता है। पड्डू का आनंद लें जैसा की एक पौष्टिक उपहार जो संतुष्ट करने वाला और स्वादिष्ट दोनों है!
