1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पाब्लानो
पाब्लानो एक स्वादसंपन्न, हल्की मिर्ची है जो मेक्सिको से उत्पन्न होती है, जिसकी गहरी हरी रंग और समृद्ध स्वाद के लिए प्रख्यात है। A और C विटामिन से भरपूर, ये मिर्च न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पौष्टिक भी हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करती हैं। अक्सर पाब्लानो मिर्च को असली मेक्सिकन डिश जैसे चिले रेयेरोस या सालसों में उपयोग किया जाता है, पाब्लानो मिर्च एक सूक्ष्म गर्मी और पृथ्वीय मिठास जोड़ती है। कैलोरी में कम और फाइबर में ज्यादा, वे उन सभी व्यक्तियों के लिए उपयुक्त हैं जो अपने भोजन में मसाले का स्पर्श जोड़ना चाहते हैं और स्वस्थ रहना चाहते हैं। पाब्लानो के रसोईकला सुखद मजे का आनंद लें और आज ही अपने पकाने को उन्नत करें!
