1 serving (245 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.7 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.8 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 97.1 mcg | 485% | |
| कैल्शियम | 145.6 mg | 11% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 194.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑइस्टर स्ट्यू
मीनी स्टू क्रीमी, सुखद डिश है जो ताजा मीनी की खारी मीठास को उजागर करती है, एक मधुर मूँहरी ब्रोथ में कठोर माखन, क्रीम और सुगंधित सब्जियों के साथ उबाली हुई स्वेज मीनी की। संयुक्त राज्यों के समुद्री क्षेत्रों, विशेषकर न्यू इंग्लैंड में उत्पन्न हुई, यह ठंडे महीनों में एक मसालेदार पसंदीदा है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मीनी स्वास्थ्य लाभों की निवेदन करती है, हालांकि क्रीम और माखन कैलोरी जोड़ते हैं। समुद्रीजीवन प्रेमियों के लिए आदर्श, यह डिश प्रत्येक चमचे में परंपरा और गर्मी को मिलाती है, जिससे यह किसी भी भोजन के एक आरामदायक योगदान की एक शांतिपूर्ण वृद्धि बन जाती है।
