1 serving (15 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
209 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.3 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 2.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.5 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 76 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑयस्टर क्रैकर्स
ऑयस्टर क्रैकर्स एक बहुत ही सुरीली छोटी-छोटी स्नैक्स हैं जो आपके पसंदीदा सूप और सलाद में एक कुरकुरी मिठास जोड़ते हैं। मुख्य रूप से गेहूं के आटे से बने, ये बाइट-साइजड क्रैकर्स परिपूर्णता के साथ मसालेदार बनाए जाते हैं, अक्सर एक स्वाद भरे नमक के साथ। न्यू इंग्लैंड से उत्पन्न, ये तटीय खाद्यों में एक मूलभूत हिस्सा बन गए हैं, अक्सर चॉडर्स और सीफूड व्यंजनों के साथ परोसे जाते हैं। जबकि ये कैलोरी और चर्बी में कम होते हैं, इन्हें उम्मीदवार मात्रा में लेना बुद्धिमान होता है, क्योंकि ये कार्बोहाइड्रेट में धनी हो सकते हैं। चाहे आप इन्हें अकेले ही स्वादन करें या अपने भोजन को बेहतर बनाने के लिए इस्तेमाल करें, ऑयस्टर क्रैकर्स एक बहुमुखी खुशबूदार खाना है जो किसी भी खाने की अनुभव को पूरा करता है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ऑयस्टर क्रैकर्स DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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