1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 953.6 mg | 317% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 206.2 mcg | 1031% | |
| कैल्शियम | 128.9 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 309.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे फ्राई
अंडे फ्राइड हैं एक स्वादिष्ट और अपहारणीय व्यंजन, जो पोर्चुगीज़ खाना के दिल से उत्पन्न हैं। ये पूरी तरह से तले हुए अंडे, क्रीमी एग विद क्रिस्पी कोनों, आपके स्वाद को प्रसन्न करने के लिए निश्चित हैं। आम तौर पर कस्टर्डी ब्रेड के ऊपर सर्विक्यूलंट सलाद के साथ पेश किए जाते हैं, ये स्वाद और बनावट का एक संतोषप्रद मिश्रण प्रदान करते हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषण से भरपूर, अंडे बना हुआ भोजन के लिए एक पूर्णकालिक योगदान हो सकते हैं, हालांकि उनकी पकाने की विधि के कारण मायोस्त जरूरी है। चाहे तो नाश्ते में या एक नमकीन छोटा खाने में आनंद उठाते हुए, अंडे फ्राइड पुर्तगाल का स्वाद आपकी प्लेट पर लाकर एक सुखद पसंदीदा हो सकते हैं।
