1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.4 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 10.8 g | 54% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2054.1 mg | 684% | |
| सोडियम | 324.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 32.4 g | 64% | |
| विटामिन डी | 135.1 mcg | 675% | |
| कैल्शियम | 135.1 mg | 10% | |
| आयरन | 8.1 mg | 45% | |
| पोटैशियम | 297.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोंडोर्ना का अंडा
ओवो दे कोडोर्ना बटेर अंडे होते हैं, जो दुनिया भर में विभिन्न भोजनपरंपराओं में मनाई जाने वाली विशेषता हैं, खासकर फ्रांसीसी और एशियाई व्यंजनों में। ये छोटे, छिटकीले अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं, विटामिन B और ए के साथ भरपूर, और स्वस्थ वसा का उत्कृष्ट स्रोत हैं। इनकी कोलेस्ट्रॉल स्तर चिकन के अंडों की तुलना में कम होता है, जिससे ये दिल के लिए अनुकूल विकल्प होते हैं। इन्हें सख्त उबले, अचारित या हल्के से भून कर पेश किया जा सकता है, जो किसी भी भोजन में गौर्मेट छूंट मिलाने में मदद करता है। आज ही "ओवो दे कोडोर्ना" का विशेष स्वाद और स्वास्थ्यकर लाभ जानिए!
