1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 157.7 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदृश्य ओटमील
ओवरनाइट ओटमील एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक भोजन विकल्प है जो स्वस्थ होल्सम रोल्ड ओट्स, कड़वे बीज, क्रीमी दही, और प्राकृतिक मीठाई के स्पर्श से बनाया जाता है। क्लासिक ओवरनाइट ओट्स रुझान से उत्पन्न होकर, यह क्लासिक नाश्ता व्यंजन के तत्वों को आधुनिक पोषण के साथ मिलाता है। फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करने वाला एक अपराध-मुक्त विकल्प है। उसे फल, नट्स, या मसालों के साथ अपने स्वाद और पोषण में अधिक कस्टमाइज़ करें, जिससे व्यस्त सुबहों के लिए पर्फेक्ट बन जाए। ओवरनाइट ओटमील के साथ किसी भी समय घर पर बनाया नाश्ता का स्वाद मजेदारें!
