रातभर धीरे उभरे हुए जूँदा

रातभर धीरे उभरे हुए जूँदा

Breakfast

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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400.0
कैलोरी
12.8
प्रोटीन
72
कार्बोहाइड्रेट्स
8.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
400.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.0 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 16.0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 72 g 26%
आहारी फाइबर 9.6 g 34%
शुगर्स 8.0 g
प्रोटीन 12.8 g 25%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 240 mg 18%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 320.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

70.0%
12.5%
17.5%
फैट: 72 cal (17.5%)
प्रोटीन: 51 cal (12.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 288 cal (70.0%)

About रातभर धीरे उभरे हुए जूँदा

रात भर रोल्ड ओट्स एक पौष्टिक और सुविधाजनक नाश्ता विकल्प है जो ओट्स को रात भर भिगोकर बनाया जाता है। मजबूत रोल्ड ओट्स, क्रीमी दही या दूध, और आपके पसंदीदा फल और खट्टे मेवे के साथ बनाए जाते हैं, जो एक मिठास भरी स्वाद और बनावट का मिश्रण प्रदान करते हैं। यह ओट्स फाइबर और प्रोटीन से भरपूर हैं, जो आपको सुबह भर भरपूर और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करते हैं। इन्हें अनुकूलनीय भी माना जा सकता है; चाय, मसाले, या बीज जैसे तत्व जोड़ें अपने स्वाद के अनुसार। व्यस्त सुबहों के लिए उत्तम, रात भर रोल्ड ओट्स एक स्वस्थ विकल्प है जो आपकी भूख को संतुष्ट करते हुए संतुलित आहार को समर्थित करता है। उन्हें आनंद लें एक स्वादिष्ट भोजन की सरलता का, जब भी आप चाहें!