1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
रात भर के लिए मूंगफली बटर ओट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो rolled oats, creamy peanut butter, और आपकी पसंद के दूध को मिलाकर बनाया जाता है। यह डिश, सरल और पौष्टिक रसोई से आई हुई है, जो स्वादों का एक मनोहारी मिश्रण प्रदान करती है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करता है जबकि आपकी खाने की इच्छा को पूरा करता है। मिठास के लिए सिर्फ थोड़ा सा शहद या मेपल सिरप डालकर, आप एक अपराधमुक्त खासी मेजबानी का आनंद ले सकते हैं। बस मिश्रण करें, रात भर ठंडा करें, और जागने पर एक तैयार-खाना नाश्ता का आनंद लें जो इतना सुविधाजनक है जितना कि यह पौष्टिक है!