1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट के साथ रात भर सोके हुए ओट्स
रात भर तक सोकर ओट्स विथ स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट आपके लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो व्यस्त सुबहों के लिए सही है। इसमें रोल्ड ओट्स, क्रीमी ग्रीक योगर्ट, ताजा स्ट्रॉबेरी, और थोड़ी मधुरता के साथ शहद का ड्रिजल है, यह प्रिय डिश दही की कच्चे फलों की मिठास के साथ मिलती है। पॉप्युलर ओवरनाइट ओट्स ट्रेंड से मुख्य किए जाने वाला यह भोजन प्रोटीन, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराता है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह अनुकूलनीय है—अतिरिक्त करार के लिए नट्स या बीज जोड़ें या अपनी पसंदीदा मसाले मिलाएं। रात भर तक सोकर ओट्स विथ स्ट्रॉबेरी ग्रीक योगर्ट का लाभ उठाएं!
