1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रात भर के जई और ग्रीक योगर्ट
रात भरी हुई ओट्स विथ स्ट्रॉबेरी एंड ग्रीक योगर्ट अद्भुत और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो वर्तमान रसोइयल रुझान और पारंपरिक सुखद भोजनों के मेल की प्रेरणा से है। यह प्रिय व्यंजन क्रीमी ग्रीक योगर्ट, रोल्ड ओट्स, और ताजा स्ट्रॉबेरी को जोड़ता है, जिससे रसोईयों और भोजन की परफेक्ट संतुलन का सृजन होता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह आपको पूरे सुबह तक संतुष्ट रखता है जबकि पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है। सिर्फ मिश्रण करें और रात भर ठंडा करें, और आप देखेंगे कि एक स्वस्थ भोजन तैयार होकर है जो उपलब्ध है! प्रत्येक चबाने में ताजगी का आनंद लें और अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ नोट पर करें।
