1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रातभर ओट्स मश्रूम
रात भर ओट्स की मुट्ठी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो पूरे अनाज के ओट्स, क्रीमी दही, और आपके पसंद के दूध को मिश्रित करता है। यह बहुमुखी व्यंजन एक सरल और पौष्टिक अभ्यास से उत्पन्न होता है जो बहुत से संस्कृतियों में प्राथमिकताः तेज, स्वस्थ भोजन को उल्लेख करता है। फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह आपको सुबह ऊर्जित करता है जबकि आपको संतुष्ट रखता है। आप इसे ताजा फल, खजूर, और बीजों के साथ अनुकूलित कर सकते हैं, प्राकृतिक मिठास और क्रंच जोड़कर। सबसे बढ़िया यह है कि यह प्राकृतिक रूप से कम चीनी वाला है और डेयरी-फ्री बनाया जा सकता है। उस ओवरनाइट ओट्स मश को अलविदा कहें और ओवरनाइट ओट्स मश का स्वागत करें!
