1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रात भर ओट्स और चिया ओट मिल्क
रातों भिगोया हुआ ओट्स और चिया ओट मिल्क के साथ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है। यह पूरे पोषणसंपन्न व्यंजन में रोल्ड ओट्स, चिया बीज और क्रीमी ओट मिल्क को मिश्रित करता है, जिससे अव्यावस्थित सुबहों के लिए एक संतोषजनक कटोरा बनता है। पोषण से भरपूर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको और भी देर तक भरपूर महसूस कराता है। और यह स्वाभाविक रूप से डेयरी-फ्री है और अपने पसंदीदा फलों और ड्राई फलों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। इस स्वस्थ, बनाने में आसान भोजन के साथ अपना दिन सही शुरू करें!
