1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रात भरी हुई ओटमील
रात भर सोया हुआ ओटमील एक त्वरित और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो रोल्ड ओट्स, दूध या दही, और आपके पसंदीदा टॉपिंग्स, जैसे फल, नट्स, और मिठाई आदि को आपस में मिलाता है। आधुनिक रसोई से उत्पन्न, यह आपको प्रिय सुबह समय बचाने के लिए रात में भोजन तैयार करने की अनुमति देता है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और आपको देर तक भरा रख सकता है। सबसे अच्छा हिस्सा? आप इसे अपने स्वाद और आहारिक आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। तो, चाहे आप इसे क्रीमी, फलदार, या मेवायुक्त पसंद करें, रात भर सोया हुआ ओटमील आपके दिन की स्वस्थ शुरुआत है!
