1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रात भर म्यूसली
रात भर रखी गई म्यूसली एक पौष्टिक और सुविधाजनक नाश्ता विकल्प है जो महीने की जाती है, इसमें गोल जई ओट्स, क्रीमी योगर्ट या दूध, और ताजे फलों और खरगोशों का एक संग्रहण शामिल है। स्विट्जरलैंड से उत्पन्न इस पौष्टिक व्यंजन से अपना दिन शुरू करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, रात भर रखी गई म्यूसली आपके सुबह को ऊर्जित करती है जबकि आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराती है। बस अपने सामग्री को रात में मिला दें, जिससे ओट्स डली और मुलायम हो जाएं, और एक तैयार भोजन के लिए जागने का इंतजार करें जो सिवाय स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके स्वाद को ध्यान में रखती है। व्यस्त सुबहों के लिए, रात भर रखी गई म्यूसली एक प्यारे और अपराध-मुक्त विकल्प है!
