1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरलता से नाश्ता
Over Easy Breakfast एक प्रिय डिश है जो सही ढंग से पके हुए अंडे के साथ एक दौड़ दानेदार योल्क को साथ में हरा गेहूं का टोस्ट के ऊपर परोसी जाती है। क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट रसोई से उत्पन्न, यह आपके दिन की आरामदायक और पौष्टिक शुरुआत को दर्शाती है। ताजा एवोकाडो टुकड़े, सौटे किए हुए पालक, और एक चुटकी समुद्री नमक के साथ साथित करते हुए, यह स्वास्थ्य युक्तियों, फाइबर, और आवश्यक विटामिन का संतुलन प्रदान करती है। जबकि अंडे उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करते हैं, पूरे अनाज और हरी सब्जियां स्वाद और पोषण का एक उत्साह प्रदान करती है। इस संतोषप्रद भोजन का आनंद लें जो स्वादिष्ट और ऊर्जावान है!
