1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंगीठी भाजी
ओवनशॉटल एक हार्टी डच कैसरोल है, जो आत्मा को शांत करने वाले स्वाद और बहुरूपी टेक्सचर वाले परतों को जोड़ती है। सामान्यतः आलू की बेस पर बनाया गया और नरम सब्जियों, मसालेदार मांस और क्रीमी सॉस की विविधता से भरा होता है, यह एक ऐसा व्यंजन है जो आत्मा को गर्म करता है। नीदरलैंड में घर पर पकाए जाने वाले भोजन से उत्पन्न होता है, ओवनशॉटल परिवार के साथ होने वाले इकट्ठे या आरामदायक रातों के लिए उत्तम है। जबकि यह एक लुभावने के स्वाद का आनंद देता है, आप इसे आसानी से स्वस्थ बना सकते हैं स्वेज सब्जियों और दुबले प्रोटीन समाहित करके। इस खुशबूदार परंपरा और स्वाद का आनंद लें, सभी सोने की परफेक्शन में पकाया गया!
