1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओवन रोस्टेड सब्जियां
ओवन में बेक्ड सब्जियां एक जीवंत और पौष्टिक डिश हैं, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम हैं। बेल पेपर, झुकीनी, गाजर, और लाल प्याज जैसी मौसमी सब्जियों का मनोरंजक मेल ऑलिव ऑयल में लपेटे जाते हैं, ताजा जड़ी-बूटियों से उपभोग करने के लिए परिपूर्ण रूप से बेक्ड किए जाते हैं। यह डिश मिश्रण को मध्यफालवर्ती भोजन से प्रेरित करता है, जिसे इसके धनी स्वाद और स्वस्थ तत्वों के लिए मनाया जाता है। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये सब्जियां एक अपराधमुक्त साइड या माजेदार मुख्य के रूप में बनाने के लिए उपयुक्त हैं। साथ ही, बेकिंग से इनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ावा मिलता है, जो एक कुरकुरी बाहरी परत बनाती है जबकि अंदर को नरम बनाए रखती है। अपने डाइनिंग टेबल पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान का आनंद लें!
