1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओवन रोस्टेड आलू
ओवन रोस्टेड आलू एक स्वादिष्ट और बहुमुखी साइड डिश हैं, किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट। प्रेशित आलू, जैतून का तेल, रोजमैरी और लहसुन जैसी सरल सामग्रियों से बनाई जाती है, जो आपकी मेज़ पर मध्य सागरीय स्वाद लाती है। यह शास्त्रीय डिश विभिन्न व्यंजनों से है, जो एक देहाती, सुखद आकर्षण प्रदान करती है। रोस्टिंग उनकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाता है और एक कुरकुरे बाहरी भाग बनाता है, जबकि अंदर फफूंदी और नरम रहता है। साथ ही, ये फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो इसे तली हुई विकल्पों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इनका आनंद ग्रिल्ड मीट्स के साथ या हेअर्टी शाकाहारी भोजन का हिस्सा बनाकर लीजिए!
