1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 158.7 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.7 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 7.0 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.3 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 769.2 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओवन रोस्टेड गाजर
ओवन में पके हुए गाजर स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश होते हैं जो इस जीवंत नारंगी सब्जी की प्राकृतिक मिठास को बाहर लाते हैं। जैतून के तेल, ताजा जड़ी-बूटियों, और थोड़ा नमक मिलाकर, ये गाजर परिपूर्णता तक पकाई जाती हैं, एक नरम लेकिन थोड़ा कुरकुरा स्वरूप बनाते हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश मौसमी सामग्रियों की सरलता को हाइलाइट करता है। विटामिनों से भरपूर, खासकर विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ, ये गाजर आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इन्हें किसी भी भोजन के एक स्वस्थ अतिरिक्त रूप में मज़ा करें, अपने रात को रंग और स्वाद के साथ उद्घाटित करें।
