1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑवन पैनकेक
ओवन पैंकेक एक पारंपरिक पैंकेक का आनंद लेने का एक रोमांचक रूप है, जो ओवन में फ़्लफ़ी परिपूर्णता में पकाया जाता है। यह आसान डिश सरल सामग्रियों जैसे अंडे, दूध, आटा, और वैनिला की एक छुआछूं शामिल करता है, जो क्लासिक नाश्ते के स्वाद को एकत्र करता है। अमेरिकी खाना की दिलकशी से उत्पन्न होता है, यह अक्सर एक गरम, सुखद परिवारिक भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। अंडे से प्रोटीन से भरपूर और फल या नट के टॉपिंग के साथ अनुकूलन के साथ, ओवन पैंकेक भूने हुए संस्करणों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। चाहे उस पर मेपल सिरप की बूँदें हों या पाउडर सुगर से ढका हो, यह एक स्वादिष्ट तरीका है दिन शुरू करने के लिए!
