1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 470 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओवन बैगन
अवन बैंगन एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो मध्यम सागरीय खाने के समृद्ध स्वाद का जश्न मनाता है। यह नरम बैंगन के टुकड़ों से तैयार किया जाता है, और इसमें अक्सर जैतून का तेल, लहसुन, और तुलसी और ओरेगानो की सुगंधित पत्तियों की रेंग दी जाती है। परिपूर्ण स्वाद के लिए ढालकर, यह व्यंजन एक चटपटी, कैरेमलाइज्ड बनावट पेश करता है जो संतोषजनक और स्वस्थ है। बैंगन कम कैलोरी है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिसे वजन-संवेदी खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प माना जाता है। चाहे यह साइड के रूप में हो या प्रमुख व्यंजन के रूप में, अवन बैंगन मध्यम सागरीय खाने के जीवंत स्वाद का आनंद लेने के एक मजेदार तरीका है, जबकि आपके भोजन को पौष्टिक बनाए रखने में मदद भी करता है।
