1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओवन बेक्ड सब्जी
ओवन में पकाए गए सब्जी एक मौसमी सब्जियों का रंगीन मिश्रण है, जैसे की ज़ुकिनी, बेल पेपर्स, गाजर, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, जिन्हें सभी खूबसूरती से तला गया है ताकि उनकी प्राकृतिक मीठास निकले। यह व्यंजन मध्यावधि खाना संस्कृति से प्रेरणा लेता है, जो ताजा, पौष्टिक सामग्री का जश्न मनाता है। यह एक स्वस्थ विकल्प है, जिसमें विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध है, जबकि इसमें कैलोरी और सेवा शिरोराग में कमी है। एक साइड डिश या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, ओवन में पकाए गए सब्जी एक अनुकूलन विकल्प है जो किसी भी भोजन में स्वाद और पौष्टिकता का एक बहाव जोड़ता है। इस साधारण गंध और जीवंत रंगों का आनंद उठाएं जो इसे आपकी भोजन मेज़ पर एक आनंदमय भोजन बनाते हैं!
