1 serving (100 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 12.4 g | 62% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 881.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाहरी स्कर्ट स्टेक
आउटसाइड स्कर्ट स्टेक एक स्वादिष्ट बीफ कट है जिसे अपने समृद्ध, बीफी रसीले स्वाद और नरम बनाव के लिए जाना जाता है। गाय के पेट क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला यह कट एक मेक्सिकन और अर्जेंटीन किचन में एक महत्वपूर्ण तत्व है, जिसे अक्सर परिपूर्णता के साथ ग्रिल किया जाता है और फजितास या चिमिचुर्री के साथ परोसा जाता है। यह स्टेक सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत भी है, जो मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत के लिए आवश्यक है। हालांकि, यह अन्य कटियों की तुलना में फैट में अधिक हो सकता है, इसलिए मात्रावाद महत्वपूर्ण है। आउटसाइड स्कर्ट स्टेक के साथ अपने भोजन को उच्च बनाएं और मजबूत रसोईयों के पसंदीदा कट के रसदार स्वाद का आनंद लें!
