1 serving (28 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 59.3 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 16.9 g | 84% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 127.1 mg | 42% | |
| सोडियम | 127.1 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 1694.9 mcg | 8474% | |
| कैल्शियम | 16.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 847.5 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटोरो
ओटोरो टूना का महत्वपूर्ण मोटा हिस्सा है, जिसे ब्ल्यूफिन प्रजाति के 'टोरो' के नाम से जाना जाता है, जिसे जापानी खाना माना जाता है। इसे उसके समृद्ध, मक्खनी रसीले स्वाद और मुलायम बनावट के लिए जाना जाता है, ओटोरो सुशी और साशिमी डिशों में पाया जाने वाला खास आनंद है। यह विलासित मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड में अधिक होती है, जिससे दिल की सेहत को बढ़ावा मिलता है और सूजन को कम किया जाता है। हालांकि यह एक स्वादिष्ट ट्रीट है, लेकिन इसके अधिक फैट कंटेंट के कारण ओटोरो का उमंग पूर्वक सवारी करना महत्वपूर्ण है। हर खाने में परंपरा न्यूट्रिशन से मिली उत्कृष्ट रस का आनंद लें।
