1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटाह
ओटाह एक स्वादिष्ट पारंपरिक डिश है जो दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होती है, खासकर मलेशिया और सिंगापुर में लोकप्रिय है। मीन्ड फिश को सुगंधित मसालों और नारियल के दूध के साथ मिलाकर बनाया जाता है, ओटाह को केले के पत्तों में लपेटा जाता है और फिर परिपूर्णता से ग्रिल या भाप दिया जाता है। यह मसालेदार खाना प्रोटीन के समृद्ध स्रोत का प्रस्ताव करता है जबकि कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम है। नारियल से हेल्दी फैट से भरपूर, ओटाह स्वादी और संतोषदायक है, जिससे यह आपके स्वास्थ्य को क्षति पहुंचाए बिना आपके स्वाद बंधनकों को आनंदित करने के लिए उत्तम स्नैक या भोजन विकल्प बन जाता है। ओटम के अद्वितीय स्वादों को अन्वेषण करें और इसकी पाक-संस्कृति का आनंद लें!
