1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.0 g | 112% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 1600.0 mg | 123% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओस्ट
ओस्ट एक पारंपरिक किया हुआ एक फरमेंटेड पनीर है जो स्कैंडिनेविआ से प्रारंभ हुआ है, जिसे इसके धनी, खट्टा स्वाद और मजबूत बनाओ से जाना जाता है। गाय के दूध से बनाया, इसमें प्रोबायोटिक लाभ को बढ़ाने वाले विविध संस्कृतियों का एक अद्वितीय मेल है, गट्टर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। ओस्ट को रोटी के साथ या फलों के साथ बांधकर आनंद लिया जाता है, जो आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान है। जबकि यह कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छी स्रोत प्रदान करता है, उसकी अधिक उच्च सोडियम सामग्री के कारण मायत्रा महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्यप्रद रसोई अनुभव के लिए ओस्ट में डाइव करें।
